A meditação consiste em prática essencialmente de concentração da atenção. Embora apareça com uma aura mística, sua prática regular proporciona vários benefícios para saude e pode também ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoalOs beneficios incluen:
- descanso físico, mental e emocional
- aumento da capacidade de concentração
- maior auto-liderança
- maior liberdade de escolha
- senso de identidade mais livre e mais rico em possibilidades
Duracao: 1h
Encontro semanal
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